Вхід

CAPTCHA
Дайте відповідь на це запитання, щоб ми знали що ви людина, а не тупий робот ).
Фото Капча
Enter the characters shown in the image.

Історичні події

Головний дієтолог МОЗ України Олег Швець наголосив, що сьогодні варто налягати на здорову та збалансовану дієту.

«У цій дієті має бути все: овочі, фрукти, цільні злаки, молочні продукти, білкова їжа, зокрема риба і нежирне м’ясо. Під дієтою часто розуміють спосіб харчування, спрямований на зменшення ваги тіла. А насправді це загальний набір продуктів. І найкраща дієта – це здорова, яка відповідає за калорійність і містить усі перераховані групи продуктів. Тобто якщо там будуть лише овочі та фрукти, це вже незбалансована дієта, і в організмі можуть виникнути певні дефіцити», – сказав фахівець, пише УНН.

До речі, науковці з’ясували, що запобігти передчасному старінню мозку й розвитку таких захворювань, як хвороба Альцгеймера, можна, якщо дотримуватися правильного харчування: дієти, багатої на вітаміни та рибу. І навпаки, через вживання в їжу трансжирів, наприклад фаст-фуду та смажених страв, збільшується ризик атрофії мозку.

 

Джерело: http://vidomosti-ua.com